Ces trois ingrédients sont largement utilisés dans la médecine naturelle. Dans cet article nous expliquons pourquoi consommer de l'oignon, de l'ail et du citron quotidiennement.
Si
individuellement l’oignon, l’ail et le citron sont bienfaisants pour la
santé, en les combinant nous pouvons obtenir un remède surpuissant.
Il s’agit de trois aliments qui ne peuvent manquer chez vous, car ils sont présents dans des milliers de recettes.
Propriétés de l’oignon
Ce bulbe comestible est utilisé depuis des milliers d’années en Asie
et en Europe et est également très consommé en Amérique. Voici ses
bienfaits :
C’est une grande source de nutriments
L’oignon nous apporte une bonne quantité d’eau et d’acides aminés essentiels. Il nous apporte en plus :
- Des minéraux (souffre, sodium, calcium, magnésium et phosphore)
- Vitamines (des groupes B, C et E)
Améliore le fonctionnement des reins
Grâce
à son action diurétique, manger de l’oignon est bon pour les patients
souffrant de problèmes rénaux (calculs, insuffisance, etc.). Il est
également conseillé chez les personnes souffrant d’hypertension et de
rétention d’eau.
Il est expectorant
Lorsque nous souffrons de maladies respiratoires comme la pharyngite
ou la bronchite, il favorise l’expectoration et l’élimination de la
mucosité.
Nous devons également consommer de l’oignon si nous avons un rhume.
Réduit le cholestérol
La consommation régulière de ce bulbe baisse les niveaux de gras dans le sang et réduit le mauvais cholestérol (LDL).
De plus, l’oignon nous aide à dépurer les artères de manière naturelle.
Équilibre le glucose
Les personnes qui souffrent de diabète peuvent trouver un grand allié
dans l’oignon, car il a la capacité de diminuer les niveaux de sucre
dans le sang.
Propriétés de l’ail
De nombreux plats ne seraient pas les mêmes si nous n’y ajoutions pas
d’ail. Ses dents ou gousses apportent une saveur spéciale aux plats en
plus d’une dizaine de bienfaits.
Parmi eux on retrouve :
- Améliore la circulation sanguine : Grâce à un composé appelé allicine, l’ail prévient la formation de caillots et améliore la circulation sanguine.
- Réduit la pression artérielle : En plus des bienfaits circulatoires, nous devons également mentionner que ce bulbe a la capacité d’équilibrer la pression, et qu’il est donc recommandé pour les personnes qui souffrent d’hypertension.
- Diminue le cholestérol : Comme il possède un grand pouvoir sur le sang, nous ne pouvons ignorer cette merveilleuse propriété : réduire les niveaux de cholestérol et de graisses qui s’accumulent dans les artères.
- Renforce le système immunitaire : Les composants de l’ail augmentent les défenses. Pour cela, une consommation régulière réduit les maladies du type infectieux comme les grippes, les rhumes ou les angines.
- Anti-inflammatoire : Comme si les bienfaits de l’ail n’étaient pas suffisants, il réduit aussi les gonflements de manière naturelle.
Par exemple, on l’utilise pour des problèmes articulaires (arthrose ou arthrite) et pour l’inflammation de la prostate chez les hommes.
Propriétés du citron
Cet agrume si célèbre pour sa couleur jaune et son goût acide est
utilisé dans des préparations sucrées et salées, et des infusions. Il
possède ainsi de nombreuses propriétés curatives et préventives.
- Augmente les défenses : Tout comme l’ail, le citron renforce le système immunitaire en éloignant les maladies virales de notre corps.
Si nous consommons un demi-verre de son jus (100 ml), nous
apporterons 53 mg de vitamine C à l’organisme. Ce nutriment est un
stimulant naturel des défenses.
- Dépure les toxines : de nombreuses maladies dont nous souffrons actuellement sont causées par l’accumulation d’impuretés et de déchets.
Le citron
a la capacité de dépurer de manière naturelle le foie et la vésicule
biliaire. Ainsi, il permet d’encourager la production de bile et réduit
les graisses hépatiques.
- Nettoie le sang : Pendant le processus de dépuration du foie, cet agrume en profite également pour nettoyer le sang et éliminer les graisses et autres éléments nocifs pour notre santé.
- Protège des radicaux libres : Comme il est riche en antioxydants, le citron est fondamental pour réduire les effets négatifs des radicaux libres qui causent tant de maladies et de problèmes. Le citron protège les cellules de ces attaques.
L’oignon, l’ail et et le citron dans un remède surpuissant
En connaissant les propriétés de chaque aliment, nous pouvons avoir une idée des capacités des trois réunis.
Toutefois, lorsque nous les « réunissons », ces trois aliments deviennent un remède surpuissant et totalement naturel.
Grâce à la concentration en minéraux, vitamines et autres nutriments
de l’oignon, de l’ail et du citron, ils sont imbattables, ce sont nos
meilleurs alliés si nous voulons avoir une santé de fer.
Dans bien des cas ils vont de pair car ils font partie des plats
quotidiens. Cependant, nous pouvons profiter encore plus de leurs
bienfaits en préparant un sirop.
Ce remède surpuissant maison aide à prévenir et à combattre les maladies hivernales typiques (grippe et rhume).
De
plus, nous pouvons également l’utiliser pour améliorer la santé du
sang, réduire la douleur ou l’inflammation et éliminer les toxines
présentes dans l’organisme.
Ingrédients
- 3 dents d’ail
- 1 oignon (violet c’est mieux)
- 1 morceau de racine de gingembre (3 cm)
- 3 citrons
- 1/2 tasse de miel pur (150 g)
Préparation
- Épluchez l’ail, coupez-le puis pilez-le dans un mortier jusqu’à obtenir une sorte de pâte.
- Épluchez l’oignon et râpez-le au-dessus de l’ail.
- Râpez également la racine de gingembre.
- Pressez le jus des citrons et ajoutez-les avec le miel à la préparation.
- Couvrez et laissez reposer toute la nuit (environ 8 heures).
- Après ce temps, filtrez et versez la préparation dans un flacon en verre muni d’un couvercle.
- Vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant un mois.
Comment le consommer ?
En fonction des symptômes, nous devrons prendre ce remède surpuissant
une fois par jour (en prévention), ou une cuillère à soupe aux trois
repas principaux (trois prises) en traitement pour n’importe quelle
maladie virale.
